Nem tudsz lemondani a mozgásról? Sajnálatos körülmény az életrövidítő projekt számára. Vigasztalásul: a tréninget is lehet úgy csinálni, hogy lefaragjunk általa néhány életévet. A buzgó sportfiziológusok (RISK)-kérlek óvakodj tőlük !!- meghatározták azt a tréning intenzitás limitet, amely felett egészségünk károsodik. Oxidatív stressz lép fel - degenerálódnak fehérjéink, mutálódik DNS-ünk - szívkamránk duplájára nő; a gazdaságos, erőteljes nyugodt pumpa kétségbeesett, hatástalan rángatódzásba kezd - szűkült koszorúsereink reménytelenül birkóznak az oxigénhiánnyal - az oxigénhiány szívhegesedést, a pumpafunkció további örvendetes romlását okozza. És máris megvan a mínusz tíz év. De ismét kérlek, óvakodj az orvosi fitness szakembereitől!!!
-keve-
